Come nutrire il cervello con l'aromaterapia

L'aromaterapia agisce sul cervello e sugli stati d'animo attraverso l'olfatto.

Sono numerosi gli oli essenziali che favoriscono il rilassamento, la concentrazione o il buonumore.

• Oli che favoriscono ad esempio il rilassamento potrebbero essere: melissa, maggiorana, camomilla;

• oli che favoriscono ad esempio la concentrazione potrebbero essere: basilico, petit-grain, rosmarino;

• Oli che favoriscono ad esempio il buonumore potrebbero essere: neroli, rosa, salvia sclarea, ylang ylang.

Avere a portata di mano quattro o cinque boccettine di oli essenziali puri e naturali (non ottenuti per sintesi chimica) e usarli nelle apposite lampade, nell'acqua del bagno o sul stik olfattivo può essere una buona idea per migliorare, secondo il bisogno, la qualità del pensiero.

Dr. Angelo La Barbera, psicologo strategico.